日刊Ruro

健康増進、体力向上が中心に書いています。

数日ぶりに雨も上がり、ウオーキング、ジョギング日和に♪

雨も上がりようやく涼しくなりました

 ここ数日、警報レベルの雨が続き外でのウオーキングができませんでした。

 今日は久々にウオーキングをし、けっこう体が熱くなっていたのでエアコンの風に当たりながらリラックスしようと、Alexaに話しかけました。

 「Alexa、僕の好きそうな曲をかけて

 「お気に入りが登録されていないので、よく再生されている曲を再生します

 そして、ダンスエクササイズの一曲目として良く使っている、あいみょんマリーゴールドが流れてきました。

 気づくと体が自然に反応し2ステップを始めてました。

 「パブロフの犬」ですね(^◇^;) 条件反射で身体が動き出します。

ダンスエクササイズについてはこちらをご覧ください

ruro337.hatenablog.com

 次に流れてきた曲はSuperflyさんのAlright!! すごくノリノリの曲で

 Oh yeah 気分上昇で勝負だ〜♪(←歌詞の一部)

 もうノリノリで激しいステップで飛び跳ね、気分爽快。

 この曲は普段筋トレで使っている曲で、テンション上がる曲♪

以前記事にした音楽の効果ですね。記事はこちら

ruro337.hatenablog.com

 音楽を聴きながらクールダウンするつもりが、さらに激しく汗をかいてしまったのでシャワーを浴びて休憩することにしました。

 無料体験中のU-NEXTで何か観ながら休憩しよう♪

 

 31日間の無料体験期間にけっこう楽しめますよ(^ ^) 

 無料体験なのに、普通なら追加料金が必要なけっこう新しい映画とか一本見れるほどのポイントも付いてるし、マンガや雑誌など電子書籍も利用できるからとってもお得です♪
 私はAmazonプライム・ビデオやディズニーplusも契約してるのでU-NEXTは無料体験だけで継続はしない予定です。解約も簡単にできるので、割り切って○○観終わったら解約しようって感じで全然大丈夫。

 私はNetflixも無料体験だけで、継続してないですよ。それって、運営会社も折り込み済みで、無料体験した人のうち数パーセントでも継続してくれれば上出来だと思っているので気にする必要全くなしです。

 次にAmazonプライム・ビデオの契約が切れたら、改めてこれまで無料体験してたサービスに有料登録するかもです。同時にそんなたくさんの動画配信サービス契約してもそんな観れませんからね(^◇^;)

  


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